Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zakończeniem miesiączkowania. Przeważnie pojawia się między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub po pięćdziesiątce.
Jak rozpoznać menopauzę
Do najczęściej spotykanych objawów należą uderzenia gorąca, potliwość nocna, problemy emocjonalne, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają spadkiem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją choroby autoimmunologiczne.
Metody wspierające w menopauzie
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się HTZ, ziołowe suplementy, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny sport oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to wyzwanie, ale też część życia, który można przejść łagodniej dzięki odpowiednim informacjom i właściwemu wsparciu.
